Träningsupplägg december till mars

Oj. Träff med Mista Foppa, vårt teams egen sjukgymnast.
Läget är följande:
fokus på uppbyggande träning under dec-mars.
-Styrketräning (yippeee... NOT!) 3 ggr/vecka. Uppdelning bröst-mage/rygg-höft/armar.
-Jympa, allround ca 2 pass/vecka.
-Löpningsträning, 1-2 pass/vecka.
Alltså 7 pass/vecka. Hmmm. Prioritering av träning alltså. Måste ta en funderare hur jag ska lägga upp livet kring detta.
Målet är inte bara BAMM 30 för mig utan också att leda intervallpass på friskis och leda är en annan sak än att delta, så jag måste putta upp mig ett par snäpp i styrkan. Så han har rätt Mista Foppa... Och jag laddar mentalt för uppgiften. Ju grisigare det känns desto mer sammanbiten blir jag... *ler*
/Heidi