Cykeltur längs Göta Kanal!

En riktig skön tur har jag varit ute på idag: Wassbacken-Tåtorp tur o retur. Riktigt fin tur och måste säga att jag som annars undviker cykeln pga terrängen i Kiruna stad... Kan alltså rekommendera sträckan på strax över milen och finfint väder var det också! Bilder kommer!

Att det sitter i skallen....

Denna gick runt i skallen under mila-rundan...Det jag tänker är att mycket av begränsningarna som vi har, sätter vi själva. Mentalt.

Fick vara taxi på midsommarafton och på midsommardagen, den senare kvällen hämtade jag ett par överförfriskade ungdomar och tänkte bara att...



Fy fan va skönt att aldrig mer behöva va bli 25! De var nog yngre än så, men är bara så tacksam för att den tiden är genomgången och avklarad...

Glad Midsommar!

Håller i min ide' om att unna mig träning vid varje högtid detta år och inget undantag för Midsommarafton! Idag tog jag mig runt min allra första mil! Det gick inte fort och det var ibland bara att gå. Och ibland bara försöka jogga i intervaller på slutet... Men jag tog mig runt!!!! Det är lite skillnad på rundorna här: huggormar, moss-skogar, stora ormbunkar och blandade stora träd. Det slår lompisspåret ganska rejält ska jag säga!
Har en låt som jag ska fixa upp här snart så får det sammanfatta dagens äventyr.
Nu är det lite mat, dusch och sedan en kväll med roligt sällskap och god grillad mat som väntar.
GLAD MIDSOMMAR!
/Heidi

Åska, löpning och jympa utomhus!

Nu befinner jag mig åter i södern... Och igår var jympa-abstinensen på sitt max så jag begav mig till Karlsholme i Mariestad för vad jag trodde skulle vara vanlig innejympa på Medel/styrka. Men det var tydligen utomhus. Och inga omklädningsrum fanns det, så det blev att köra ombyte i bilen ala Clark Kent. Men jympan var härlig, eller kanske upplevelsen av att köra utomhus i sol, bris och gräs. Segelbåtar och hamnen kunde jag kika på under styrkedelen, mysigt!
Idag blev det 5km löpning i Moskogen, jätteskön slinga i skogen! Det kommer jag att köra fler löppass på, bra underlag och lummiga stigar! Det gick riktigt bra och jag tog 5km på 40 min! Förbättring. Har sovit mycket, extra små tupplurar idag eftersom det var åska i luften men har däremot slarvat lite med maten, det är dock hääärligt med semester! Det får bli lite som det blir!
Ska försöka lägga ut lite bilder snart, börjar bli dags för det!
Och hallå Sofia! Hur går det med rapporteringen av din träning?!?!?

Semester?

Ja nu var den då här... Semestern! Har jobbat ganska mkt senaste veckan, gick tom in extra i söndags för att få pappersjobbet hyfast färdigt och att jag inte behöver börja med tråkjobb!
Träning då, jo sprang i går kl 22, 4km men tungt som satan! Ursch, inte roligt. Fick ett kraftigt blodsockerfall mitt i alltihopa. Benen blir som fyllda av helium lätta och svåra att styra och kontrollera. Det kändes riktigt obehagligt. Hade hunden som sällskap och hon gick faktiskt nästan på mina hälar för att jag skulle fortsätta framåt. Jag tog mig hem, en erfarenhet rkare, kan gärna nu vara utan flera sådana här episoder.
/ Heidi

varma dagar!

Något som man inte är bortskämd med här, norr om polcirkeln, det är dagar då termometern parkerat över 25 plusgrader... Nu har det varit riktigt varmt i nästan en vecka. Ovant, svårt att både äta och sova... Träna? Ljuvligt, kroppen känns mjuk snabbt men det är banne mig så mycket lättare att få kramp... I onsdags var jag fortfarande förkyld men dett vart lite jympa endå. Fredagens och säsongens sista pass blev ett Jympa/medel 75 min. Riktigt jobbigt men skönt och roligt. Planerna för i dag är att springa två pass, vill verkligen pressa ur det bästa nu när kroppen verkar på. Så nu ska jag smörja in huden med solskydd och gå lägga mig på svalast möjliga ställe! Natten!/ Heidi

Förkylt!!!!

Ibland sägs det bästa med en sång....

Kiruna från de flesta håll....

Denna helgen har varit rätt speciell.
Lördag: fest i Laxforsen, så trevlig och med sådan livskvalla att man bara myser. Laxforsen är beläget sydöst om stan.
Söndag: Fick för mig att nä, nu får det vara slutdegat! Upp på Aptas (vaara?), ett fjäll strax söder om Kiruna. Ni som flygit hit ser fjället på motsatt sida sta´n och "nedanför" flygplatsen på kartan.
Det tog 90 minuter. Helt ljuvligt väder o midnattsolen bara gassade! Inte speciellt varmt, men det behöver det inte vara. Inga mygg...än.
Måndag: dags att springa. Har haft lite ont i halsen efter besök i Luleå föregående helg. Denna helgen, lite mer tät i bihålor och något rossel, men halsontet hade givit med sig. Och tränar jag bryter skiten ut... eller inte. Så det vara bara att gambla lite. Åkte till Håmojokkavägen, strax syd-väst om sta´n och har nu nästan täckt in sta´n från alla riktningar...
Sprang med sötisen (hunden Grynet) som sällskap. Och en galen flock renar som skulle haka på till Grynets stora nyfikenhet. Men det hela gick bra och kunde faktiskt springa ORDENTLIGT sista 10 min. Försökte börja lite försiktigt med en halvtimmes jogg. Har tänkt att inte ha några plumpar i protokollet (dvs uteblivna pass) så detta var från slutet på april, sedan är det ett till uteblivet pass innan Cirkelfysen och totalkraschen löpmässigt med 7 pass jag inte gjort... än.
Tack pannben. Nu kör vi! JIHAAA!
/Heidi

Borttappat...

... någon som hittat min löplust? Den är spårlöst borta sedan föregående veckas återhämtning efter cirkelfysen. Nu är det bara det jag vill köra! Men lite föreningstrix ivägen (sommarjympa, fix till den kvällen, styrelsemöte, får en kollega att dela ansvaret av föreningens hemsida och hemmafix förståss).
Känner mig som Alfons... eller var det hans pappa? Jag ska bara...
Men snart, snart är den ordinära säsongen på jympat färdigt. Har börjat skissa lite på uppbyggnad av sommarens träning och Sofia, har strategiskt nog lämnat en lite blänkare om trimorientering. Det var smart, det är nog lite kul också, och på lagom nivå för fröken-utan-någotsomhelst-lokalsinne.
Ha en skööön onsdag!
/Heidi