Cirkelfysen på F&S Borlänge var krävande, härlig träning. Jag svingade 18kgs kettelbells och gjorde armhävningar från tårna med händerna på bosu-platta! Snabba benböj var inte heller dåligt. Så lite groende träningsvärk hade jag redan i går kväll, den blev lite lugnare under dagens aktiviteter men nu... kan jag villigt erkänna att det känns ordentligt!
Idag vart det då långfärdsskridskor! Fick sällskap av Sköna Helená och nyblivna Doktor Gustavsson, alltså inte vilka pajsare som helst! Jag och Helena hyrde ett kit vardera, hade med egna stavar och så ut på Runn från Främby Udde.
Snabbt insåg jag en radda hinder att övervinna. Steg 1: Hur fasen ska jag kunna stå upp och att få fast pjäxan? För att få dem på skidor brukar vara en rejäl utmaning. Men det gick bra, sedan kom de första trevande skären som en nyfödd kalv. Fotledsstabilitet är bra att ha!
Sedan glev vi på! Efter de första kilometrarna började fötterna slappna av och positionen infinna sig. Och vi flöt fram. Härligt! Jag är fast, tjackad, pundad och bara helfrälst! Fick in andning och skär i fin rytm och jag föll i trans!
Vurpa? Jo, en! Skar igenom med vänster skena och dammade i hårt med höger knät. Fint blåmärke vart det!Men lite svinn och smärta får man räkna med... Inte farligt alls.
Så ett par tips från en nybörjare:
-Skidstavar istället för slalomstavar. Det är bra att få "tag" i isen och få lite fart, med slalomstavar var det lite sisådär om jag ska vara ärlig. Stavarna är en räddare i nöden, för att reda upp balansen när det gick lite åt skogen så att säga...
-Knäskydd. För Isen är hård, Knäna är hårda. Och det gör ONT att damma i med full fart och okontrollerat,
Men intrycket är faktiskt LIVSNJUTNING! Så härligt att glida fram, nästan ljudlöst och en finfin dag trots lite snöande!
Hur långt vi åkte... Började blygsamt med 1 mil.... Haha!
Här är jag med min nya passion!
Fler bilder kommer inom kort från denna ljuvliga dag!
/Heidi
