Jepp.... Onsdag då.
Dagen bjöd på internutbildning i skivstång och totalövningar... Jorå, helt görbart. Ska dock värma upp först.
Vänster vad blev lite less och smärtande under första genomgångsvarvet. Tog bort tåhävningarna och det funkade superbra.
Sedan var det cirkelfys, måste nog värma upp där också, synd att man ska visa övningarna innan uppvärmningen, men tanken är ju att motionärerna inte ska bli kalla vid genomgångsrundan.
Och så toppas kvällen med en rejäl jympa/bas. Finfint!
Kroppen då?
Irriterade benhinnor efter joggen i helgen. Hade ju promenadskor då, det märks nu.
Lår, mage och armar... Träningsvärk efter att ha kört flexpasset i strumpor... Det var en liten extra treat! Som att lägga till flowin' på core. Effektivt!
Nu baksida lår med go träningsvärk, check. Höger knä svullet och ajaj i höften. Ryggen... Håller jag fortfarande under ignorering.
Och tillråga på allt så har jag en ny tandfraktur (nummer tre under ett års tid).
Konklusion: är lite lätt whipmin' and whino samt att det är bara att konstatera att om jag hade vart en märr så hade nog framtiden sett korv-ig ut.... ;)
/Heidi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar