slutet gott?

Då var det redovisningsdags av dagens pass:

Runda A
1. Planka med höftböj.
2. Stående rodd, hantlar 10 kg.
3. Uppkliv på brits.

Runda B
1. Fällkniv på skråbräda
2. Armhävningar
3. Utfall från/ upp på bräda med vikt

Runda C
1. Situps på BOSU
2. Axelpress med hantlar 8kg.
3. Benböj med stång 20kg.

Tyngst: Fällkniv, planka med höftböj och utfall.
Roligast: axelpress och uppkliv.
Hade sällskap idag, riktigt roligt och det gjorde det klart lättare för motivationen idag.
Passet kändes supertungt men härligt och skönt att spöa 2011 ur kroppen.

GOTT NYTT träningsÅR!
/Heidi