Oj så länge jag skrev här men Heidi uppdaterar flitigt så bloggen lever vidare...=)
Just nu är mitt knä riktigt surt...den reagerar på all sorts aktivitet...känner av när jag går i trappor, skottar snö, tar promenader...
Men jag har tagit tag i det och konfererat med Heidi så nu har vi lagt upp en plan...
- Från och med nu till mitten av mars: Bassängträning och enklare stabiliseringsövningar hemma för att stabilisera knäet, promenader med stavar.
- I mitten på mars börjar vi lägga till styrkeövningar.
- Maj komma igång med övrig träning.
Får hoppas på att det ger resultat nu så jag är fit for fight igen när BAMM 2012 startar 17 augusti.
Har även funderingar på att prova åka skidor och se om knäet håller för det...måste först införskaffa mig nya klassiska skidor för skate är inte ett alternativ just nu....
Men jag kämpar på och ser fram emot träningen fram till BAMM....=)
/Sofia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar