Har nu börjat med Jympa/baspasset. Det är skönt att vara igång, så jag hinner putsa och finslipa ett par gånger. I går gjorde jag nedvarvningen och slutet på passet. Brukar göra så för att hålla kvar glöden ända till sista tonen. Det blir annars en slutkänsla efter sista konditionslåten, och det är trist när det är minst kring 10 minuter kvar...
Idag var det konditionsblocken jag bet tag i och, jo. Svettigt var det! Bra tecken eller så är jag dåligt kondistränad. Det kan mycket väl vara det senare eftersom jag varit så förkyld hela december. Dock hade jag roligt och lekte på under fyra timmar.
Sedan var det dags för lilla styrkeprojektet! Det tog ungefär en timma totalt.
Det är att klara följande delar: Armhävningar, Situps och Benböj, i 50-tempo.
Armhävningar från tårna totalt 14 st. Det är min svagaste del.
Benböj med 15kg stång blev det totalt 84 st. Blev ytterst trött i låren!!!!
Situps blev det totalt 120st av. Det brände på bra i magen, kan jag säga!
Vila i morgon från styrkeprojektet, men då ska jag snickra på 4 styrkelåtar i stället! Hepp!
Nu är jag trött, mätt och redo för lite sömn!
/Heidi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar