1) Det här med vätska: det gäller att hitta en balans, jag är uuusel på få i mig vatten om det inte är efter träning. Har vätskan nå smak så går det lite bättre... men det är ju bättre med rent vatten...
Dock smakar vattnet ur kranen på jobbet riktigt unket och nu har jag under 2 dagar släpat med mig strax över litern. Och ja, det har jag faktiskt fått i mig!
2) Vitaminer: Antingen käka tillskott eller så får man tänka till lite... Gillar denna artikeln.
3) Vila: Har vilat igår, är lite tungt i benen. En av mina patienter skakade på huvudet och skrattade när hon frågade hur många benböj jag kört denna vecka. Det är väl bara att erkänna att, ja... de tar ganska bra på musklerna. Hade svårt att komma i ett par träningsbrallor idag pga att det stramade över låren. Hehe!
Det blev ju lite mer musikletande igår och är nästan färdig. Idag blev det bra Cirkelfyslederi och kunde verkligen växla upp på jympa/bas! Kul!
Det blir ett extra pass i morgon, min tur att gå in och köra ett vik.pass. Sedan blir det mkt passplugg i helgen OCH klippa till cirkelfysmusiken...
Sedan måste jag bara säga att jag är grymt sugen på långfärdsskridsko! Det är finfin is utanför Abisko har jag hört, men tiden räcker inte till just nu... *Sucken*
/Heidi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar