Då var jag åter på banan igen (så gott som).
Förra veckan började jag träna igen och de två pass jag körde kändes bra.
Ons: Jympa/bas
Tors: Jympa/medel
Fre: Vila
Lör: Vila
Sön: Planerad träning var styrka rygg, mage, armar och bröst...men på förmiddagen drabbades jag av ett migränanfall så den träningen gick i stöpet...
Ny vecka, nya tag:
Mån: Jympa/bas
Tis: Vila
Ons: Styrka rygg/mage och armar/bröst.
Tors: Jympa/medel
Fre: Åker till Jokkmokks marknad, på kvällen blir det discobowling.
Lör: Ev styrka ben, kanske pröva jogga på löpbandet.
Sön: Uppstartsmöte Träna ute, stavgång eller jogging.
// Sofia.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar