Oj! Kroppen är TRÖTT idag! Hade ju glömt att jag hade träningsgenomgång med Coach Foppa idag!
Det blev snack om träningsupplägg: 2 styrkepass i stället för 3/vecka för att få ihop det med jympan och löpningen.
Dagens träning blev cirkulationsträning (lättlätt cykling i 10 minuter) och genomgång av en biceps-, en triceps-, en bröstövning och några omgångar marklyft men bara på låg vikt 40kg. Så var det klart för idag!
Lika bra det för benen känns som betong....
Det krävs lite planering för våren/sommaren 2011 kommer det att bli en del farande hit&dit för mig:
Januari: weekend i Dalarna.
Februari: blir det dagskurs i Piteå.
Mars: ett par dagar i Dalarna följt av en veckas kurs i Stockholm och två veckor senare kurs på Åland i 3 dagar.
Maj: ev. Friskiskurs, ort ej bestämt än.
Juni: semester i Dalarna, västra Götaland och ev. Finland.
/Heidi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar