Okej, jag är ännu senare än dig Heidi med planeringen...=) Kan ju säga att förra veckan inte blev som planerat på helgen på grund av ett ont knä och andra saker som kom i vägen....
Så här ser det ut denna vecka (6):
Måndag: Styrka, ben och lite marklyft - utfört + test av jogg på löpbandet. G(ång) 3 min, J(ogg) 3 min, G 3 min, J 3min, G 3 min J 3 min, G 2 min. Totalt 20 minuter på bandet. Kändes hyfsat bra i knäet efteråt.
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: Jympa/medel, värd på passet
Fredag; Jympa/medel 75, värd på passet (få se om jag lever efteråt)
Lördag: Vila
Söndag: Styrka, rygg/mage och armar/bröst.
// Sofia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar