Vilken skön söndag det har varit -11 grader och härligt väder ute. Så det började med frukost nr 1: gröt! Sedan promenad med hunden, 3km och ett kort besök hos mamma för att hämta stavar. Sedan frulle nr 2 med fil och ut igen på skidor denna gång. Jag var inte direkt ensam om idén att ta en skidtur men det var trevligt med folk som njöt av det finfina vädret!! Var ute i 2 1/2 timme, det var tyvärr rätt så bakhalt men det var en riktigt bra träning. (Nästa gång blir det försök med skate, tänker jag mig!)Hem för att äta lite och det blev en sköön tupplur i soffan och omladdning för cirkelfys i 75min. Rätt skönt!
Nu är jag nyduschad, nyäten och slappar framför tv:n oh funderar på nästkommande veckas träning:
Måndag: löpning 20 min.
Tisdag: vila.
Onsdag: jympa/bas och jympa/start.
Torsdag: vila.
Fredag: förhoppningsvis. Jympa/medel 75 min eller styrke.
Lördag: vila och en resa till kusten
Söndag: långfärdsskridskor i Luleå.
/Heidi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar