Lite sent... men bättre det än aldrig!
Måndag: löpband 30 min.
Tisdag: styrke armar.
Onsdag: jympa/bas och jympa/start
Torsdag: styrka rygg/bröst/axel
Fredag: Jympa/medel 75 min, "workshop" jympa.
Lördag: VILA
Söndag: skidåkning eller löpband 5 km.
/Heidi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar