Förra veckans planering höll ganska bra...blev dock en vilodag extra då städning av hemmet tog all tid...
Här kommer veckans planering:
Måndag: Jympa/bas
Tisdag: Jogging till jobbet och eventuellt lite stabilitetsträning mage/rygg
Onsdag: Genomgång av marklyft och Jympa/start
Torsdag: Vila
Fredag: Jympa/bas
Lördag: Skidor
Söndag: Styrka för ben, mage, rygg
// Sofia.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar