Veckans planering

Måndag: Jympa/Bas
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrka ben och ländrygg
Torsdag: Jympa/bas
Fredag: Vila
Lördag: Vila ev jogg, måste ju fira min födelsdag så får se vad jag hinner med.
Söndag: Skidor alt. styrketräning, vi får väl se.

Just nu har jag fruktansvärd träningsvärk i baksida lår, måste vara övningen med Bobathbollen under styrkedelen samt utfallsstegen på stavgången på duathlonen som är boven...