Okej... Med lite pulmicort i ena näven och guds välsignelse är det dags att kicka igång träningsdel uppbyggnad.
Måndag: Jympa/bas.
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrketräning och Jympa/start. Utöver det som Sofia, genomgång marklyft.
Torsdag: Kanske ett joggpass, beror på vädret, förkylningen och högre makter.
Fredag: Styrkegenomgång med Mista Foppa.
Lördag: öhhh.... kanske ska man hinna träffa sambo, hund och familj. Måla gillestuga? Leta vårterminens nya musik?
Söndag: Styrketräning. Ledarträff på Friskis.
Säger som Gardell... "Shut up and suck"....
/Heidi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar