I onsdags beslutade jag mig för att jogga hem från jobbet...därmed skulle första joggingpasset med ryggsäck utföras...ryggsäcken kändes knappt på ryggen men i benen kändes det att det var mer tyngd att bära...så nu vet jag hur viktigt det är att få in träning med ryggsäck innan BAMM...
När jag kom hem vägde jag ryggsäcken och den vägde 5,1 kg...pratade med en kollega som sprungit BAMM och hon sa att ryggsäcken väger mellan 5 och 7 kg under tävlingen...så jag hade rätt bra vikt då...
Igår kändes det i axel/skuldermuskulaturen att man haft ryggsäck på, värkte ganska bra och det känns fortfarande...
Ett problem jag har är att jag får ont på bakom fotknölen på insidan av foten...Mr Foppa undersökte mina fotleder igår och jag är alldeles för instabil på utsidan av foten, så om ca en vecka blir det genomgång av övningar för stabilisering, koordination och balans...
Denna träningsvecka avslutas med ett pass på längdskidor imorgon och vad säger du Heidi om cirkelfys på söndag?
// Sofia.
1 kommentar:
Hej! Åter på svenska mark och laddar ner med en latte på Waynes. (finn två fel...? 1) fatta hur uppe i varv man är när man försöker varva ned med kaffe? 2) Jag som vanligtvis inte dricker de...!
Cirkelfys söndag? Gärna om jag är i form för de så! Tar en stund att få ur kortison och adrenalinet ur kroppen efter kurserna, när det släpper brukar jag må lite tjuvens. Funderade ett tag påm om jag skulle bege mig in till City för lite jympa, men kom på matt det är begränsat utbud pga fredag. Så jag checkade in och såg sedan SATS skylten.. Fasen. Äsch... Det går fler träningstillfällen. Nu ska jag försöka återställa vätskebalansen för jag har en skön gryende huvudvärk. Som sagt... Det gör ont att leva, men alternativen verkar så mycket sämre...
/Heidi
Skicka en kommentar