Förra veckan blev ungefär som planerat, lite omkastning på dagar.
Måndag: Jympa/bas
Tisdag: Styrka för rygg och mage.
Onsdag: Puls/bas,
Torsdag: Jogging
Fredag: Styrka, ben.
Lördag och Söndag: Vila
Planering:
Måndag: Styrka, marklyft och rygg/mage.
Tisdag: Vila
Onsdag: Genomgång m. Mr Foppa Bröst/armar, Puls/bas.
Torsdag: Jogging.
Fredag: Styrka, ben
Lördag: Vila
Söndag: Juljympa Bas/medel.
// Sofia.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar