Genomgång av styrka och jag är sjukt svag i höger axel/skuldra överlag och specifikt i tricepsmuskeln.... Det ska träningen råda bot på! Och det är nog bäst att ligga i nu för att slippa vreden från team-sjukgymnasten Mista Foppa, som tyckte att jag mesat mest med styrketräningen och jag måste ge honom rätt där... Men nu är det andra bullar. Hårda sådana!
Tre program har jag nu, ett par muskelgrupper/omgång. Och efter genomgången idag jag är dallrig som en pudding eller aladåb för den delen, mina armar hänger som inte med resten av kroppen.
Nu är det strax dags för ett riktigt pass, ska försöka klämma in en stund på crossen. Förhoppningsvis tränar inte ambulanskillarna/tjejerna nu, för den är populär hos dem. Och så får det bli marklyft/axel idag.
Hey, ho... Let´s Go!
/Heidi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar