Utvärdering först!
Jympan var som tänkt måndag och onsdag.
Träningen i Luleå blev som tänkt torsdag och fredag.
Styrketräningen... tja... Det blev som tänkt på tisdag. Lördag var sviterna efter crossfiten ganska talande så det blev faktiskt vila!
Söndag juljympa. Ingen styrketräning.
Konsensus: styrkan fick stryka på foten.
Planering v.51:
Måndag: löpning. Ska också faddra en blivande F&S kollega så det blir ett jympa/baspass. Kanske lite uppsplittrat, men endå!
Tisdag: Styrke armar
Onsdag: Styrke rygg och axel.
Torsdag: Vila.
Fredag: Jogg... Jo, jag vet att det är julafton. Just DÄRFÖR!
Lördag: vila.
Söndag: Styrke mage/bröst.
/Heidi
2 kommentarer:
Det är ju det bästa att träna lite på julafton för då smakar maten ännu bättre...=) Kram på dig!!!/ Sofia.
Precis så. Och det är min julklapp till mig själv. Lite ego kanske, men det här året har varit helt vansinnigt. Så det är lika bra att fortsätta på det spåret, det har ju gått bra hittills!
Kram!
/Heidi
Skicka en kommentar